boli w

też mam zakwasy nadal :-D wczoraj miałam nie robić treningu w ramach regeracji po eufori... no ale miekka dupa ja czy co %-) no i zrobilam i dzisiaj boli %-)

no wlasnie zaden bol nie moze isc na marne ;) po to w koncu robimy tak by bolalo :-D nad make up'em pomysle Jak boli to znaczy, że rośnie /-)_/-)_ 8-) oł jeah!

Sforcia. Tu masz link do mojej strony. Tam masz dobre wykonanie tego ćwiczenia. http://www.sfd.pl/DT_Corum%2F2013-t883785-s16.html :)) Już mnie wszystko boli na widok tego ćwiczenia. Poza tym u mnie są takie warunki na siłce, że pomimo iż brud, kurz czy inne "brzydkie" rzeczy nie przeszkadzają, to nie położyłabym się tak na podłodze }:-( Mam [...]

W ogóle, to po tym treningu AB by Obli to chyba będę jednym wielkim chodzącym zakwasem! będą codziennie na pewno. A duupa boli jak nie wiem. No ale też spinam ją namiętnie na treningu 8-)

nie, żebyś dużo narzekała, ale że to ludzka rzecz bo tu czytam inne i "hurra, nowy trening" "hurra, wszystko mnie boli" "hurra, hurra hurra". A ja ciągle tylko reaguję "za jakie grzechy" i się zastanawiałam, czy mnie do innej rzeczywistości nie przenieśli. Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-08-21 18:59:49

Dziś chyba znowu obędzie się bez treningu. Brzuch jeszcze boli, Ale to jest akurat najmniejszy problem. Głównym problemem dla mnie jest to, ze dzisiaj rano waga pokazała równe 90kg, tak wiec 4kg poszło w niepamięć... Ehhhh katastrofa, a już tak się cieszylem na taki skok wagi.... No trudno, mam nadzieje, ze do końca cyklu będę miał być z czego [...]

Witam Panowie po długiej przerwie. W czasie w którym mnie nie bylo dalej zmagalem się z grypą jelitową, ale zaczyna już być coraz lepiej. Brzuch nie boli, Ale zostało mi jedno, co mnie martwi, a mianowicie mam wstręt do jedzenia. Zjem trochęi już jestem pelny i nic więcej nie wcisnę. Nawet nie ma szans, abym wchlonal 3700kcal. Myślę ze to minie, [...]

[...] początku myslałem : kurva koszulka pęka , wycisnolem do konca ciezar, patrze koszulka cala tylko prawy lokiec spuchł. Mialem konczyc trening ale jak zwykle sprawidzilem czy boli. Przy zadnym cwiczeniu nie bolala mnie reka wiec trening kontynuowałem (wyskoczylem z koszulki bo nie chcialem ryzykowac w planach byla jescze jedna seria na 200 i [...]

Z pompkami nie mogę szaleć bo zaraz mnie ręka boli, ale podciągania mogę spróbować, może chociaż kilka powtórzeń wpadnie. Ale dopiero po weekendzie, bo w sobotę zawody a dziś byłam u fizjo i kazał łapy oszczędzać przed startem :-)

Tren z propem wszedl jak w maslo. Nic nie boli , kaszlu brak. Kapsle troche kulawo schodza przy otwieraniu bo pol blachy schodzi , ale szczelne zostaje po otwarciu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37ad31183f704456a2cdef0c6ba86ba0.JPG

[...] temacie musisz coś napisac, stary get a life, chyba cały dzień gnijesz na forum i spamujesz, nie masz nic sensownego do napisania a wszędzie piszesz byleby nabić posta, wyjdź na dwór, spotkaj sie ze znajomymi, to nie boli. wiele osób prowokujesz, i zamiast później sensownie rozwinąć temat to przez Ciebie wychodzą kłótnie i spiny. koniec offtopa

[...] - to DOMSy muszą być. Kulturystyka to zgodnie z powiedzeniem pewnego znanego kulturysty (Dorian Yates) - dziedzina w której zwycięża ten kto potrafi więcej wycierpieć, bo boli i na treningu i po nim. Tyle że to się tyczy bardziej mężczyzn niż kobiet - nie ma praktycznie pań które by chciały budować dużo ponadnormatywnej muskulatury - a ja [...]

[...] treningi kiedy daje sie wszystko i wtedy pewnie każdy tak się czuje RuLon nie wiem czy Masz się brac,ale nie jest tak ](przynajmniej nie u mnie)że się zle czuje,głowa mnie boli czy cały czas mam wysokie cisnienie: -za pierwszym razem jak wypiłem shock'a to fakt - miałem wysokie cisnienie i dziwnie się czułem,ale teraz jest wszystko wporzo [...]

[...] i taki jakby od niechcenia ale jak przyjąłem to na ryj ( nie zdążyłęm zrobić uniku )to poczułem jak nogi odrywają mi sie od ziemi, zrobiłęm fikołka w tył i nakryłęm się nogami. No i tu doszedłem do sowjego pytania. Jak wychwyciłem na ryj to mi sie coś w okolicach karku naciągneło i zaj***ście boli teraz. Co polecacie, żeby to rozruszać ??

[...] Iness, mialem leczenie sterydami na ciężką astme, do kilku ataków na dzień (wiem ze to inny przyklad) ale g**** mnie obchodziło co się dzieje w środku i jak wszystko działa, chciałem być zdrowy... do dzisiaj nie wiem co się działo i mnie to nie boli bo większą radość mam z tego że wiem że idąc spać moja kobieta się nie martwi a ja się obudzę: O

[...] męskich bardzo się poprawiły , obecnie jednak znów jest raczej pod kreską względem najlepszych czasów, dodatkowo chyba jakoś nadwyraz wyskoczyło mi estro bo głowa często boli, zobaczymy na wynikach jakie będą wskazania z morfologii i cała reszta . Plan dalszy ? powrót na wyższe dawki oraz powrót do sportowej aktywności fizycznej . [...]

[...] Zdawal an 3 kyu. Mial noge tak skasowana, ze w ogole nie mogl stac, a co dopiero kopac. Byl to calkiem dobry fighter. Sensei wtedy powiedzial "Ja wiem, ze to naprawde boli. Ale, to taki sport, gdy nie dajesz rady, a walczysz dalej, wtedy zaczyna sie Kyokushin. Jak nie bedziesz walczyl to nie zdales." Gosc walczyl dalej i zdal. [...]

Mnie juz boli pupa na sama mysl o 7 dniach...Ale to swietny pomysł na spedzenie czasu z dzieckiem ,szczegolnie w dzisiejszych czasach zabiegania i zapracowania..powodzonkaA swoja droga w niejednym poscie wymadrzałam sie preferujac biegi nad rowerek az do wczoraj jak musiałam sie przesiasc zsamochodu na rower) to niezłe uzupełienie aerobow a [...]

Przez następne kilka lat "3 msca w LM nie kupią", więc niech Cię to już nie boli tak bardzo.

Jestem chora :'-( ,boli mnie gardło mam stan podgorączkowy I POPTWORNE ZAKWASY w klatce piersiowej oraz w rękach . Zrobiłam trening i przyznaje że niektóre ćwiczenia robiłam pierwszy raz więc mogły nie wyjść . Było ćwiczenie odwodzenie ramion leżąc i podchodziłam do obciążenia kilkukrotnie i wyszło że mogę robić to ćwiczenie z 2 kg obciążeniem .I [...]